Δες τι μπορεί να περιλαμβάνει ένα ισορροπημένο πρωινό

ισορροπημενο πρωινο

Ας ξεκινήσουμε την ημέρα μας απολαμβάνοντας ένα ισορροπημένο πρωινό. Ένα σωστό πρωινό, για να χαρίσεις στο σώμα σου την ενέργεια που του είναι απαραίτητη, θα πρέπει να είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνη και υδατάνθρακες. Πάμε στην κουζίνα σου και στο αγαπημένο σου μπολ δημητριακών πρόσθεσέ: • Την βάση σου, γιαούρτι (αποτελεί φυσικό προβιοτικό και … Read more