Απαγορεύεται η γυμναστική στην εγκυμοσύνη;
Θετικό τέστ μόλις ανανέωσα την ετήσια συνδρομή στο γυμναστήριο και τώρα τι….;! Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG), η άσκηση έχει αρκετά οφέλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης,μεταξύ άλλων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη κύησης, την προεκλαμψία, την καισαρική τομή, την υπερβολική αύξηση βάρους. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να … Read more