4 συμβουλές για να απαλλαγείς από την ξηρή επιδερμίδα τον χειμώνα!

υγειες δερμα το χειμωνα

Έχω να δηλώσω πως αγαπώ το χειμώνα εξίσου με τις άλλες εποχές του χρόνου. Αγαπώ την βροχή με ταξιδεύει μαγικά, απολαμβάνω το κρύο φορώντας χουχουλιάρικα ρούχα.. θα ήθελα και λίγο χιόνι αλλά δεν βαριέσαι αν θες το βρίσκεις και αυτό..

Αυτό που δεν αγαπώ είναι η ξηροδερμία που μου προκαλούν όλα τα παραπάνω. Η πτώση της θερμοκρασίας και η έκθεση του δέρματος στον κρύο αέρα (πρόσωπο, χέρια) είναι αυτά που ανοίγουν τον δρόμο στην ταλαιπωρία του δέρματος ακόμα και το χειμώνα. 

Να σημειωθεί στα SOS πως η ενυδάτωση της επιδερμίδας σου είναι το ίδιο σημαντική τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι.

Παρακάτω θα σου δώσω 4 συμβουλές που εμένα μου φάνηκαν χρήσιμες, εύχομαι το ίδιο και σε εσένα !

1. Όπως ανέφερα και παραπάνω φρόντισε να ενυδατώνεις το δέρμα σου. Αυτό σημαίνει κατάλληλη ενυδατική κρέμα προσώπου σε συνδυασμό με λάδι προσώπου, ένα απαλό lip balm για τα χείλη και ενυδατική κρέμα χεριών απαραιτήτως πριν τον ύπνο. Αν υποφέρουν και οι πατούσες, μπορείς να κάνεις ελαφρύ μασάζ πριν κοιμηθείς με κάποιο ενυδατικό λάδι. Ααα μην ξεχνάς το πρωί την αντηλιακή σου..

2. Ενυδάτωση σημαίνει και επαρκή κατανάλωση υγρών , φρόντισε να πίνεις αρκετό νερό κατά την διάρκεια της ημέρας. Δεν θα πρέπει να παραμελείς και τις σωστές διατροφικές συνήθειες, καταναλώνοντας τροφές πλούσιες σε Ω-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.

3. Περιόρισε το χρόνο που περνάς στο ντους στα 5’-10’ και φρόντισε η θερμοκρασία του νερού να μην είναι πολύ ζεστή, ξέρω σε ηρεμεί και σε χαλαρώνει… Η έκθεση ωστόσο σε πολύ ζεστό νερό και για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να ταράξει την φυσική λιπαρότητα του δέρματος σου και να το αφυδατώσει. Σημείωσε πως η ενυδάτωση του σώματος σου(κρέμα, λαδάκι) γίνεται πιο σωστά αμέσως μετά το μπάνιο, βοηθώντας το με αυτόν τον τρόπο να διατηρήσει την υγρασία του.

4. Επένδυσε στην αγορά ενός υγραντήρα, θα σε βοηθήσει να προσθέσεις υγρασία στο χώρο σου και κατ’ επέκταση στο σώμα σου. Επίσης θα βοηθήσει το μωρό σου αν υποφέρει από έντονο βήχα το χειμώνα.. χρήσιμη συμβουλή believe me!

Αυτά για να απολαμβάνουμε χωρίς έξτρα ταλαιπωρίες τον χειμώνα μας!

Share:

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on whatsapp

Καλώς ήρθατε! Είμαι η Όλγα, μαμά δύο υπέροχων παιδιών. Είμαι ιστορικός και έχω αποφοιτήσει από την Φιλοσοφική Σχολή Αθηνών. Βλέποντας τον κόσμο από τα μάτια της μανούλας δημιούργησα με αγάπη και το δικό μου γούστο το Mamigusto .

τελευταία άρθρα
join us

Social Media

δημοφιλή άρθρα

τελευταία νέα

Εγγραφείτε στο MG Newsletter

Ειδοποιήσεις για νέα άρθρα, χρηστικές συμβουλές κα ευ ζην.

τελευταία βίντεο

Συναφή άρθρα

Ρευματοειδής αρθρίτιδα και άσκηση

Ρευματοειδής Αρθρίτιδα (ΡΑ)

Ρευματοειδής Αρθρίτιδα, διάγνωση,πορεία, αντιμετώπιση Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδη, αυτοάνοση και εξελικτική νόσος, η οποία προκαλεί χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων και πολλές φορές