Day: March 18, 2021

Κανείς δεν έρχεται τυχαία στην ζωή σου

by
Οι άνθρωποι έρχονται στην ζωή σου προκειμένου να εκπληρώσουν ένα σκοπό

Οι άνθρωποι έρχονται στην ζωή σου προκειμένου να εκπληρώσουν ένα σκοπό Κάποιοι άνθρωποι έρχονται στη ζωή μας, αφήνουν το αχνάρι τους στην καρδιά μας και δεν είμαστε ποτέ πια οι ίδιοι. Franz Schubert Σίγουρα θα σου έχει τύχει και εσένα, αφού πρώτα περάσει κάποιος από την ζωή σου, να πεις «Δεν τον συνάντησα τυχαία, ήρθε … Read more

Προώθησε την σωστή υγεία και ευεξία μέσω της ενσυνείδητης διατροφής

by
Ενσυνείδητη διατροφή για υγεία και ευεξία

Γνωρίζοντας την ενσυνείδητη διατροφή (mindful eating) και τα οφέλη της Θέλεις να δώσεις λίγη παραπάνω προσοχή στην διατροφή σου; Όχι απαραίτητα για να χάσεις βάρος, αλλά γιατί σε αγαπάς και θέλεις να σε προσέξεις λίγο παραπάνω; Σου συστήνω λοιπόν την έννοια της ενσυνείδητης διατροφής (mindful eating). Τι είναι η ενσυνείδητη διατροφή; Είναι μια διαδικασία που … Read more