Εύκολη και vegan βελουτέ σούπα κίτρινης κολοκύθας.

Μιας και πλησιάζουν οι γιορτές σκέφτηκα ένα πιάτο που είχα φτιάξει πρώτη φορά στο πρώτο γιορτινό οικογενειακό τραπέζι όπου ανάμεσα στους καλεσμένους είχα και τα δύο στολίδια της ζωής μου. Το θυμάμαι με πολύ αγάπη και το φαγητό αλλά και όλες τις όμορφες και πολύτιμες οικογενειακές στιγμές που εύχομαι να έρθουν και πάλι σύντομα στην … Read more

Περπάτημα, σωματικά και ψυχικά οφέλη!

perpatima swmatiki askisi

Σήμερα ναι σήμερα σε προκαλώ να ξεκλέψεις λίγα λεπτά μακριά από όλα. Θέλω να φορέσεις τα αθλητικά σου παπούτσια και να βγεις, να βγεις να περπατήσεις. Είναι πολλές οι φορές μέσα στην ημέρα που λες πως δεν έκανες κάτι για εσένα. Έλα λοιπόν.. Μπορεί να σου φαίνεται αστείο κι όμως αν βάλεις το περπάτημά στην … Read more

5 συμβουλές για να βάλεις φρένο στις συχνές επισκέψεις στην κουζίνα στην εποχή της καραντίνας

diatrofi-karantina

Η δύσκολη κατάσταση που όλοι ανεξαιρέτως βιώνουμε έχει επηρεάσει λίγο πολύ και την διατροφή μας. Είναι τόσες πολλές οι ώρες στο σπίτι τόσες που το συχνό τσιμπολόγημα έχει γίνει πια συνήθεια. Μεταξύ μας και αυτή η σοκολατίτσα γλυκαίνει στόμα και νου .. βλέπεις το μέλλον με μεγαλύτερη αισιοδοξία ..! Αν όμως επιθυμείς να περιορίσεις τις … Read more