MG-NewsRoom1 
Κοιλιακό λίπος αιτίες και αντιμετώπιση Πριν προχωρήσω στον ορισμό του κοιλιακού λίπους και τις πιθανές αιτίες που ίσως σε δυσκολεύουν να το χάσεις, θέλω να σου κάνω μια υπενθύμιση. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, σκέφτεται διαφορετικά, ζει διαφορετικά και έχει διαφορετικό σωματότυπο και άλλο μεταβολισμό. Αν λοιπόν εσύ νιώθεις καλά με το σώμα σου, τότε μείνε … Read more
Τι έμαθα μεγαλώνοντας μαζί με τα παιδιά μου Σίγουρα το να μεγαλώνεις ένα παιδί δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση. Πολλές οι ανησυχίες, πολλές οι ανασφάλειες και σαν να μην φτάνουν αυτά έχουμε και την παραπληροφόρηση ως κερασάκι στην τούρτα. Όλοι έχουν κάτι να μας πουν και να μας υποδείξουν. Όπως και να ‘χει, θέλω να … Read more
Ζήσε το σήμερα αυτό έχεις, το αύριο δεν ξέρεις αν θα υπάρχει Δεν ανήκω στην κατηγορία των γυναικών που ακολουθεί κάθε νέο trend της εποχής. Για την ακρίβεια ποτέ δεν ήμουν. Στην πραγματικότητα δεν ένιωσα ποτέ ανεκπλήρωτη επειδή δεν ακολούθησα κάτι νέο που δεν με κέρδισε αρκετά. Πάντα έκανα αυτό που ένιωθα την στιγμή που … Read more
Η μαμά στα πρόθυρα κατάρρευσης Καλώς ήρθες σε ένα άρθρο που θα σε βοηθήσει να αποδείξεις στο εαυτό σου, για μια ακόμη φορά, πως προσφέρεις πολλά στους άλλους και ελάχιστα σε εσένα. Ξυπνάς νωρίς, τρέχεις όλη μέρα κοιμάσαι αργά και στο ενδιάμεσο δεν έχει μείνει καθόλου χρόνος να σε προσέξεις. Φτάνοντας στο burnout. Το άγχος … Read more
8 τρόποι για να διδάξετε στο παιδί σας δεξιότητες πρόληψης σεξουαλικής εκμετάλλευσης Τα γεγονότα που παρακολουθούμε τον τελευταίο καιρό μας έχουν ταρακουνήσει σαν σεισμό 10+ ρίχτερ. Διδάσκουμε στα παιδιά μας να προσέχουν την φωτιά ώστε να μην καούν, πως να περνούν σωστά το δρόμο ελέγχοντας τα φανάρια, ξεχνώντας κάτι πολύ σημαντικό. Δεν τους διδάσκουμε πως … Read more
Αλλάζοντας τον τρόπο σκέψης, αλλάζει όλη σου η ζωή Θαύμαζα και θαυμάζω ακόμα περισσότερο σήμερα, τους ανθρώπους που παρά τις δυσκολίες που τους έφερε η ζωή στέκουν χαμογελαστοί. Ο θετικός άνθρωπος περιβάλλεται από ένα πέπλο αόρατης καλοσύνης. Το νιώθεις, είναι αθόρυβος και σκέφτεται με την καρδιά ακολουθώντας το μυαλό. Σου γνέφει να ξαποστάσεις την ψυχή … Read more
”Δεν θα βρεθείς στο φως αναλύοντας το σκοτάδι!” Όσο μεγάλωνα τόσο συνειδητοποιούσα πόσο πολύ ανάγκη είχα την ψυχική μου ηρεμία. Πόσο ανάγκη είχα να σκέφτομαι και να εκφράζομαι αληθινά όπως τα μικρά παιδιά. Όταν ήμουν μικρή δεν έδινα διόλου σημασία για την γνώμη των άλλων, ντυνόμουν όπως ένιωθα όμορφη εγώ, χόρευα, τραγουδούσα και ζούσα αληθινά, … Read more
7 λόγοι που αποδεικνύουν πως είσαι η καλύτερη μαμα για τα παιδιά σου Ναι λοιπόν, στο ρόλο της μαμάς θέλεις να γνωρίζεις αν ,όσα με πολύ κόπο προσπαθείς να προσφέρεις, ανταποκρίνονται στο ρόλο της ‘’καλής’’ μαμάς. Είναι αυτή η καθημερινή πίεση που σε βάζει για μια ακόμα φορά στην διαδικασία να αναρωτηθείς αν είσαι η … Read more
Πόσο όμορφες είναι οι δυνατές γυναίκες Πού κρύβεται αλήθεια, η πραγματική ομορφιά μιας γυναίκας; Σίγουρα όχι στα εξώφυλλα των περιοδικών και ούτε στις διαφημίσεις. Δεν λέω όχι στην όμορφη εξωτερική εμφάνιση, την επικροτώ. Σίγουρα δεν πρέπει να αμελείς την περιποίηση σου, σωματική και ψυχική. Δεν υπάρχουν πρότυπα ομορφιάς για μένα. Θεωρώ όλες τις γυναίκες όμορφες, … Read more
Θυμάμαι την αρχή την πανδημίας και πόσο σοκαρισμένη ήμουν όταν είχα ακούσει πως για τις δυο επόμενες βδομάδες θα πρέπει να σταματήσουμε να ζούμε φυσιολογικά. Παρακολουθώντας τις ειδήσεις με βρήκε σύμφωνη αυτή η απόφαση αφού ήταν για το κοινό καλό. Οι 2 εβδομάδες έγιναν μήνας και ο μήνας μήνες και οι μήνες χρόνος και ακόμα … Read more